わたし自身の変化

産後からなかなか体重は戻らず・・・。それに加えて授乳や抱っこで肩と腰がバキバキでした。
ピラティスに出逢ってから肩こりや腰痛がウソのように消えました。（凄すぎ・・・！）
もうピラティスをしないといられないくらい違いを感じています。

Before

この頃、毎日腰痛と肩こりに悩まされ、お腹はぽっこり(というかドカーン！)肩モリモリ！こう見ると脚も曲がってますね・・・。

after