『呼吸を意識するだけで、こんなに変わるんですね！
自分でもびっくりです！いつの間に…？笑
産後から1年3ヶ月…試行錯誤してきましたが、やっと変化が出てきて嬉しいです💕』
と嬉しいお言葉をいただきました✨ありがとうございます！このクライアント様は、不定期でマシンピラティスに通ってくださっています。
レッスンでお伝えしたのは「動きのコツ」だけでなく、“呼吸の意識”🍃「日常でも意識してみますね」と笑顔で帰られた数週間後、お会いした瞬間にわかるほど、姿勢も背中のラインもスッと美しく変化していました✨
呼吸が整うと、カラダの使い方も自然と変わります。
筋肉の働き方、姿勢、そして心の余裕まで…🍀
まずは体験レッスンで、“あなたのカラダの変わり方”を感じてみませんか？
