六日町店/ピラティス&サロン totona
Ayumi（ピラティスインストラクター）
月曜と火曜の夕方のレッスンを担当します。
もともと身体を動かすことが好きで、ピラティスは芸能人がやっているのを見て「私もやってみたい！」と思ったのが最初のきっかけです。実際に始めてみると、腰痛がいつの間にか楽になっていたり、姿勢が良くなっていくのを自分で実感してもっと深く学びたいなと思いインストラクターの道に進みました！
anzu（ピラティスインストラクター）
<趣味>
ゴルフ、旅行、ペットの飼育、筋トレ
<性格>
楽観的なズボラ。。笑
【ピラティスを始めたきっかけ】
筋トレを通して自分の身体の歪みや癖が原因で綺麗なフォームでトレーニングが出来ていないと感じ、トレーナーに相談したところ体幹が弱い事が分かりました。
体幹を鍛えるにはピラティスが良いと勧めてもらい、ピラティススタジオを探してtotonaと出会いました。
ピラティスでインナーマッスルを鍛えたり骨格を正しい位置に戻す動きをする事によって内臓下垂や反り腰、巻肩が良くなっていくこが少しずつ実感できてます。
【私の身体作りについて】
前職を辞めてから運動もせず好きなように食事をしていたら8kg増えてしまい人生のピーク体重になってから、ダイエットを始めました。10ヶ月かかりましたが体重-11kg、体脂肪率-18%と減量に成功。
自分に甘く、誘惑に弱く、飽き性な私がどうやったらモチベーションを保ったまま運動と食事管理を続けていくか試行錯誤しました。この経験を皆さんと共有して個々に合ったボディメイクを一緒に探せばと思います！
Satoko（ピラティスインストラクター）
totona六日町店
土曜夕方を担当します。
小倉誠子です。
ピラティスインストラクターになろうと思ったきっかけは、レッスンで身体の使い方やムーブメントを丁寧に教えていただいているうちに、資格を取得して自分の身体の歪みや弱い所を治したい！
身近な人達にピラティスの良さを知って貰いたい！
と思ったからです✨
みなさまとのレッスンが楽しみです😊🌺
どうぞよろしくお願い致します。
Saori（totona代表兼ピラティスインストラクター）
南魚沼市初のピラティススタジオを立ち上げ現在２店舗を運営。
インストラクタのー育成、養成担当。
小出店/ピラティススタジオ totona
Ayumi.Y（ピラティスインストラクター）
totona小出店
木・金の夕方、土日を担当します。
山本歩です。
初めは、整いたいという思いとパーソナルピラティスの世界観や雰囲気に惹かれて始めました！
1回1回のレッスンで以前から感じていた身体の不調が改善され、心と身体がふっと元に戻る心地よさを感じました🌿
また、本来の姿勢やバランスも少しずつ自分で掴めるようになり日常でも腰が痛くなりづらくなったり、立ち姿にも変化がありました✨
その感覚と変化を周りの方にも体感してもらいたいと思ったことがインストラクターを目指したきっかけです🌱
自分の心と身体をじっくり見つめていけるそんな時間を過ごしていただけるよう、お待ちしております😊
よろしくお願い致します！
Yukie（ピラティスインストラクター）
totona小出店
平日の日中を担当します。
平澤幸江です。
専業主婦として娘2人の子育てに専念していましたが、自分の為に何か始めたいなと思っていた頃ピラティスに出会いました。
これから先ずっと健康で元気でいる為にと始めたピラティスで、気になっていた上半身、姿勢が整ってきている事を実感し、身体だけでなく気持ちも前向きにしてくれました✨
この経験をいかして皆様の「なりたい自分」へのお手伝いをさせていただけたら良いなと思っております。
よろしくお願いします！
